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WIRKUNG UND NUTZEN DES INDIVIDUAL-TRAININGS
AN KLASSISCHEN PILATES-GERÄTEN
So profitieren Sie von Pilates als Individual-Training
· Pilates respektiert Ihre individuelle Anatomie und Ihre persönlichen Grenzen.
· Pilates stärkt Ihre Körpermitte.
· Pilates verbessert Ihre körperliches Wohlbefinden.
· Pilates fördert ein neues Körperbewusstsein und lässt Sie aus sich heraus wachsen.
Egal, ob Sie schon länger keinen Sport mehr betrieben haben oder als gut trainierter Mensch gezielt Ihren Körper nach der Pilates-Methode schulen möchten, mein Individual-Training beginnt mit einfachen Übungen, die Sie leicht verstehen und ausführen können. Bei diesen leichten Bewegungsabläufen mache ich mir ein Bild von Ihren aktuellen Bewegungsmöglichkeiten und –einschränkungen und gehe auf diese gezielt mit einem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Pilates-Geräte-Training ein.
Für weitere Details zum Ablauf des Individual-Trainings bitte hier klicken!
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