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TRAINING AN KLASSISCHEN PILATES-GERÄTEN
In meinem Studio stehen folgende klassische Pilates-Geräte zur Verfügung
· Combo chair
· Studio reformer
· Trapez table
· Pilates-Handgeräte: NEU der Pilates-Stick
Für weitere Details zu den Pilates-Geräten bitte hier klicken!
Die Wirkung der klassischen Pilates-Geräte in meinem Studio
Diese multifunktionellen Geräte sind mit Seilzügen und Federmechanismen ausgestattet und wirken durch sanftem Zug auf die Muskulatur. Durch diesen Federzug gegen die Kraft und bremsend zurück werden fließende Bewegungen bewusster trainiert.
Das Gerätetraining erleichtert Ihnen, die Pilates-Prinzipien in den Bewegungen umzusetzen.
Bei der Körperarbeit mit den klassischen Pilates-Geräten erhalten Sie in den unterschiedlichen Ausgangspositionen (z. B. sitzend, kniend, liegend) vielseitige Kraftimpulse und Ihre Verspannungen werden gelöst.
Weitere Vorteile des Trainings an klassischen Pilates-Geräten
· Natürliche Bewegungen werden unterstützt und fühlbarer
· Persönliche Kontrolle der Bewegungsabläufe
· Aufbau von schlanken und gestreckten Muskeln
· Muskelketten erfahren ein optimales Zusammenspiel
· Korrektur falscher Haltungsmuster
· Traumatisierte Gelenke und Muskelpartien werden über
die Arbeit mit den gesunden Körperregionen reaktiviert
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